comScore

Ankaraspor dayanıklılık çalıştı!

13 Temmuz 2013, Cumartesi 21:44

Yeni sezon hazırlıklarını Bolu-Gerede'de sürdüren Ankaraspor, akşam saatlerindeki antrenmanda dayanıklılık koşusu yaptı.

PTT 1. Lig'in iddialı takımlarından Ankaraspor, yeni sezon hazırlıklarına bugün yaptığı tek antrenmanla devam etti. Günde çift antrenmanla çalışmalarını sürdüren mavi-beyazlı ekip, sabahı dinlenerek geçirirken akşam saatlerinde tecrübeli teknik adam Osman Özköylü nezaretinde yaklaşık olarak 1,5 saat çalıştı.

Esentepe Otel'in 2 nolu futbol sahasında antrenmana çıkan oyuncular, koordinasyona yönelik topla ısınma; ardından da dar alanda 4'e 1 top kapma çalışması yaptı. 2 grup halinde 15'er dakikalık 2 set dayanıklılık koşusu yapan Başkent ekibi, 3 grup halinde dönüşümlü olarak yarı sahada oynadıkları çift kale maçla çalışmaları sonlandırdı.

ARKADAŞINI GETİR 50 TL BİLYONPUAN AL!