EĞLENCELİ ANLAR YAŞANDI
Antrenmana ısınma koşusu ile başlayan futbolcular daha sonra ayak tenisi oynadı. Ayak tenisinde eğlenceli anlar yaşayan futbolcular , bir saatin sonunda yaptıkları açma germe hareketleriyle sabah bölümünü tamamladı.
Akşam antrenmanına ısınma koşusu ile başlayan futbolcular daha sonra core hareketlerine geçti. İkinci bölümde dar alanda ikiye iki savunma ve hücum çalışan başkent ekibi yaklaşık bir saat süren antrenmanı koordinasyon – şut çalışmasıyla noktaladı.
BEŞİKTAŞ
FENERBAHÇE
GALATASARAY
TRABZONSPOR