Gençlerbirliği'nde Hopf ve Issah gelişmesi

02 Temmuz 2017, Pazar 20:53

Gençlerbirliği'nde bugün yapılan antrenmana izinden dönen Johannes Hopf ve Kamal Issah da katıldı.

FutbolArena - Gençlerbirliği hazırlık kampının Ankara etabına devam ederken, günü üç bölümde gerçekleştirdiği antrenmanlarla tamamladı. Johannes Hopf ve Kamal Issah idmanda yer aldı.

GENÇLERBİRLİĞİ YENİ SEZON ÖNCESİ İDDİALI

Sabah , öğlen ve akşam olmak üzere üç antrenmanla geçen günün sabah bölümü ısınma koşusu ile başladı. Yaklaşık bir saat süren antrenmana iki aşamalı pas koordinasyon çalışmasıyla devam eden futbolcular, bu etabı 12 dakikalık final koşusuyla noktaladı.

Öğlen etabını salon çalışması şeklinde geçiren futbolcular, yarımşar saat iki grup olarak gerçekleştirilen çalışmada core ve denge çalışması yaptı.

HOPF VE ISSAH İZİNDEN DÖNDÜ

19.00'da başlayan günün son antrenmanı ise sahada gerçekleştirildi. Isınma koşusu ve 5'e 2 oyunuyla başlayan antrenman daha sonra dar alanda pas koordinasyon çalışmasıyla devam etti. 80 dakika süren antrenman son bölümde yapılan dar alan ve tam saha taktik çalışma ile son buldu.

Bugün yapılan antrenmana izinden dönen Hopf ve Issah da katıldı.

ARKADAŞINI GETİR 50 TL BİLYONPUAN AL!